先週はデンタルショーに出かけていて、

来週はGWなので、本日はロハスな一日です。

朝5時に起きて、ロードバイクでトレーニングしたり、

昼ごはん作ったりとなかなか充実しております。

 

夕方はジョギングしておりました。

いちごサンドをみつけると必ず買っちゃいます。

もぐもぐ

 

毎日のトレーニングの成果が出て、順調にダイエットは進んでおります。

ということで？、本日のダイエット食品です。

天ぷらの天一ではなく、天下一品のラーメンセットで、お鍋です。

白菜は少し水っぽくなるから、キャベツの方がいいかも、、、

私的には、お鍋には、豚肉と決めているので、

天一が、鶏ガラスープであるとか、

博多の水炊きは鶏肉だとかは、一切聞き入れません。

豚ちゃんです。

 

しめはもちろん、

ラーメン！！

 

わくわく

 

本日もかなりクタクタになるまで、頑張りました。

毎日、大変多くの方に御来院頂き、ありがとうございます。

予約がとれず、お待たせしてしまった方、申し訳ございません。

少し効果がでたのか、お腹がスリムウォークなかんじです。

あと1日頑張りますっ！

ぐびぐび

 

 

もやしを食べ続けたら、もやしみたいになれるっ！

そう信じてはいませんが、シャワー後に、

プハーッとストロングゼロを飲むとかには、

あんまり高カロリーなものをいただくと、

よろしくない気がすこしするので、

低カロリーなものがいいかなと思う今日この頃です。

しかも、もやし、和風ダシとも合い、美味しいです。

あったかくて、歯ごたえもあり、ほんわり癒されます。

こらは本当にそうです。

痩せたいー

 

もやもや

 

診療後、サイクリング頑張ってきました。

けっこう暑くて、

雨が降るかもというのは、デマだったようです。

 

 

くたくた

 

が炎上したようです。

世界遺産がなぜ燃えたかまだ不明ですが、

大変なことです。

フランダースの犬で、最後天使に連れられていくシーンの寺院とは違うようです。

全焼でないのが、不幸中の幸いです。

 

 

もぐもぐ

 

もやしのようにスリムになりたい

そんな願いを込めて、レンジでチンしてみました。

 

もやもや

 

診療に使う、器具や材料の新製品の展覧会に行ってきました。 インテックス大阪で土日開催です。 昨年は、秋に行った横浜のおっきいデンタルショーがありました。 少し雨が降ってますねえ。 材料みたり、ハイアットでランチしたり、、、 もぐもぐ

土日は、いつもより早起きな私です。 ということで、今日も5時半に起き、医院に出向き、 準備やデスクワークを終えてから、 万博をロードで回ってきました。 さわやかな週末です、 あと半日、頑張りますっ！ るるるん

いただきました、ありがとうございます。 ちなみに、小豆島って、あずきって読んだりするんでしたか、考え中。 ちょこちょこ